遊ぶことは、自分が変わりたい時のエネルギー補充のために必要不可欠です‼︎ 茨城水戸結婚相談所

茨城水戸・日立結婚相談所!!
茨城水戸・日立の婚活の母の鈴木苺子と申します。
しあわせ結婚相談所マリッジマナは300日集中婚活の相談室です。
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本日15日は、ご先祖さまが帰る日で送り火を焚く家もございますが、我が家は夫ともう一度墓参りをして見送る日です。

長い夏休みを過ごし思い切り楽しみましたか？これから休みを取得の方はぜひ楽しい夏を過ごしてリフレッシュなさりましょう。
本日は遊びはONをOFFに完全に切り替えるために重要で、ONの行動を変えたい時に発揮できる源にもなりますので
本日は【遊ぶことは、自分が変わりたい時のエネルギー補充のために必要不可欠です‼︎】を書かせていただきます。

①エネルギーは目に見えなくても不足すると疲れる

人は元気でいいエネルギーに満ち溢れている時と、元気がなく何となく落ち込んでしまう時は交互に何方もやってきます。
ご自分の取扱の上手な方は疲れる前に、休んで遊ぶことをしてます。遊ぶことと仕事をセットで考え、
ONとOFFを器用に切り替えられることが理想ですが、つい詰め込み過ぎ、頑張り過ぎを仕事でも婚活でもしてしまいがちでないでしょうか？
つい休まずに続けてしまいがちだの方もおいででしょう。休まないので、いい考えや工夫が思い浮かばない。
上手くいかない負のループに本格的に入ってしまと、病気を引き起こしてしまいます。

私どももありました。休まず仕事を続けても、自分では疲れている認識がなく、やがては倒れてしまったことがありました。
自営業いう職業柄つい定休日でも面談なども入れてしまい、
結局は周りに迷惑をかけて、仕事が通常通りになるまでに倍の時間を要してしまいました。
その後は休むことを肝に銘じた次第です。

②休養が必要なわけ

定期的に休まないと
・身体の疲れは病気になる
・アタマのパフォーマンスが鈍くなりいい仕事が出来ない
・倒れることにより家族や仕事仲間に負担が増える
・肌や髪の毛のツヤがなくなる
・責任感から自己嫌悪に陥ち自分を責めてしまう方もいるかもしれません(余裕がある時のような判断がし難くくなる)

③ただ会社に行かないだけの休みでなく、欲張って自分の好きな時間を過ごしてみて

土日休みの婚活者は一日は家事に、後一日が婚活だと休めない状態が続くかもしれません。短期で終われば何とか切り抜けると思いますが。
参考として、週一日は婚活時間は確保し、残り一日の3時間くらいを家事時間にし、後の時間は自分の好きな時間を過ごして見ることをご提案します。
たった半日でも身近に出来て、あなたが楽しみに週末を待てるような好きなことをして欲しいですね。
撮り溜めの映画でもご近所カフェでもゲームでも、旅行と同様に楽しみと思えることを週末の半日でもなさることをお勧めします。
好きなことの継続が、落ち込んでも長引かないコツです。

まとめにかえて
週末の半日で大きく落ち込むことを避け、夏休みのような連休中には思い切って楽しいことをなさると不思議と活力が湧いてくるものです。
それは遊ぶことでエネルギーが補充されたから、気持ちが上向いて動きたくなっているのです。
長い夏の満足のいく遊びが出来た方は、エネルギーが溢れているので、何か変えたいことがあれば今がその時です。
ダイエットに挑戦かもしれません。異性への気遣いに注意することかもしれません。
今までしていたことをやめることかもしれません。

変えたいとあなたが心から思え、変えたいという時期をあなた自身で決めることが、最大ポイントです。
変えたいことはプラスの行動だけでなく惰性で続けていた、辞めるタイミングなども変えることに入ります。

アドバイスを受けたことがあっても、
・疲れている状態
・あなた自身はアドバイスされたからぐらいの気持ちしかない
・必要はあるかどうか判断つかないなどは上記は変えたいと口先だけになります。

あくまで気持ちに余裕があり、自分で心から変わりたい、他人の意見には左右されないで
自分で決めて行動することで、変えられるあなたになります。
どうぞ参考程度になさってください。
【遊ぶことは、自分が変わりたい時のエネルギー補充のために必要不可欠です‼︎】から書かせていただきました。

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