婚活でどうしても動けない人へのメッセージ　茨城水戸結婚相談所

ごきげんいかがでしょうか♡
茨城水戸結婚相談所!!
茨城水戸の婚活の母とも言われてます。
300日集中婚活の婚活アドバイザーの鈴木苺子(まいこ)です。
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お盆で皆さまご先祖さまに挨拶しましたか？そうでない人は
親御様に声だけでも聞かせてあげたでしょうか？

お盆が終わればもうクリスマスもすぐそこです。
今年のクリスマスまでにぜひパートナーを作ってみて欲しいと願います。
(相談所なら叶います)
そのためには動くことが何より大事になりますので
【婚活でどうしても動けない人へのメッセージ】を書かせていただきます。

①人が行動をする理由は2つ
「苦しい、辛い、痛い、恥ずかしい」といったイヤなことを避けるために行動する
「苦痛回避」。
そして、欲しい結果を得る、夢や目標を実現する。

あるいは「楽しい、嬉しい、気分がいい」という感情を得るために行動する
「快追及」。

②苦痛回避の行動スイッチの入れ方
半年先でも3年先でもいいので、未来について考えてください。
婚活している殆どの方は不安や焦りで、落ち込む傾向のある「苦痛回避」だと思います。

未来に待ち受ける苦痛を具体的に紙に書いてみてください。
・婚活スタートが遅れれば、年齢を重ねて会える条件の人に会えなくなる
・その結果、一生独身が近づく

婚活中の方なら
・先に延ばせばいい結果にならない
・この人を逃して後悔をする

「しなけれないけない」という義務感や責任感を自分に負わせる行動のスイッチの仕方が
苦痛回避型です。

③快追及の行動スイッチの入れ方
ご褒美を設定して自分を動かしてみる、しなければいけないの行動だと疲れてしまいますので
たまにご褒美を自分に与えてみてください。
「行きたかった映画を観る」「ご褒美スイーツを食べる」「キンキンに冷えたビールを飲む!」などをして
最高のアウトプットをイメージしてください。
「今まさに理想の相手と結婚が決まった!!」をイメージしてみてください。
行動のゴールをイメージすることをコーチングではメンタルリハーサルと呼んでいます。
メンタルリハーサルをすることで、「こうなりたい」という快追求のスイッチが入り
主体的かつスムーズに行動できるようになる。

まとめにかえて
苦痛回避は「こうなりたくない」のムチをイメージして
動かない先の未来の最悪を想定して
紙に書くことで、具体的にすることでより「そうはなりたくない」から行動をするもの。

快追求は「こうなりたい」のアメをイメージして
最高のアウトプットをイメージして「未来はああなりたいで、あたかも実現できたと感じて」
行動できるようにするものです。
このアメとムチを利用してぜひ動いてみてください。

動かない限りは何にも今と変わりません、あなたの望む未来はやってきません。

本日は少しでも動いて欲しいと願い
【婚活でどうしても動けない人へのメッセージ】を書かせていただきました。

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