あなたは体重管理してますか？　茨城水戸結婚相談所

ごきげんいかがでしょうか♡
茨城水戸の結婚カウンセラーの鈴木苺子(まいこ)です。
自分に似合う清潔なものを身につけて身ぎれいにしていると、気持ちよく過ごせます
見た目のいい人間になるというのは、大人としてもマナーです

お盆前でも婚活に休みなくお見合いが執り行われてます。
本日は夏中にダイエットをして欲しいと思い書かせていただきます。

体重管理の必要ない人程体重管理しているように思ってます。
体重管理をぜひお薦めしたい人に限って体重管理食事管理が疎かにしているように見えます。

疎かにしている人程、
ご自分でほんと上手な言い訳もっとな言い訳を考えだしなんだかんだと言って
ダイエットを先延ばしてしているようですね。
この中でも待ったなしの方は「ドッグ」で要検査に引っかかっている方です。
病気の根源は生活習慣で、体重が増えているのも生活習慣の食事の癖です。
ダイエットをするなら、健康に良いからと「運動」を考える方が殆どだと思いますが
しかし、専門家からみるとアスリート並みの運動量をするなら別ですが
一般の方で運動量を増やすことは中々困難ではないでしょうか。
「食事」を取る時間・量・取るものをコントロールすることにあるでしょうか。

実は私は体重管理(毎日体重計に乗る事は20年以上続いている習慣です)
でなく生活習慣病(高コレステロール血症)を少しでもよくしたくて
今までの食事時間と量をコントロールしている最中です。
職業柄夕食を夜の11時時に12時ということが毎日でした、量も一日の仕事の終わりで
これでもかという位に食べてましたが、父の入院を機会に
若くして脳梗塞で倒れて半身不随の方を見て気づかされました。
その後は朝で野菜不足を解消するように、朝は目一杯の野菜中心の食事で
昼は外食も多く外食した日は夜7時か8時に果物やナッツ・ヨーグルトなどの食生活に変えて
(夜は遅くても7時か8時で量はほんの少しだけ)
(一日を通して糖質は制限してますが、全く取らないではなく一日でごはん茶碗で1杯くらいです)
まだ2か月あまりですが、実は体重は1キロぐらい増えてまして
以前だと朝起きると気持ち悪かったのですが、朝から気持ち良く起きられ
不思議とあれだけスイーツを毎日食べないと一日が終了しなかったのに
昼食後に甘いものを少しいただく位で欲求がなくなりました。

夜に大量に食べていても栄養になることなく、ただ気持ち悪く
体調もいまいちでしたが、今は身体が軽くなったように感じてます。
この生活を身体・肌の健康のためにも続けていきたいと思います。
人のDNAが何万年という歴史の中で飢餓に耐えられるように
木の実を食べて生き延びていましたので、現在の飽食は
「肥満の元」「万病の元」を作りだしているのだと思ってます。

特に甘い「砂糖」白い砂糖は麻薬のような作用があるのだと思っております。

さらにきれいをさらにかっこいいを目指して婚活継続をして欲しい願いで
体重管理をして欲しくて書かせていただきました。
男性も女性もスタイルの良いスマートな方が好きなのは共通しております。
適正な体重は身体の健康と精神の健康に宿ると思います。

マリッジマナのブログが婚活者のお役に立てれば嬉しく思います
しあわせな人生を人任せにしない「あなたの考え」に重点を置いたサポートを得意としてます
人生は一度きりで考えただけは今と状況は打破しません
どうぞ行動後に考えて下さいね♪
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!!

イベントも楽しんで相談所婚活スタートしてみてくださいね(^^♪
8月のパーテイーイベント情報です!!