「軽いボデイタッチ」は免疫力もＵＰします　茨城水戸結婚相談所

ごきげんいかがでしょうか♡
茨城水戸結婚相談所
マリッジマナ　カウンセラーの鈴木苺子(まいこ)です。
自分に似合う清潔なものを身につけて身ぎれいにしていると、気持ちよく過ごせます
見た目のいい人間になるというのは、大人としてもマナーです

会員様には既に定期便でお届けした内容でございます(^^♪
コロナ情勢から
免疫力をＵＰして心と身体を守ってもらいたいので
「軽いボデイタッチ」は免疫力もＵＰしますを書かせていただきます

一般的な免疫力ＵＰには
①　腸内細菌を善玉優位にする…食べるもので取り入れる
②　身体全体の代謝を上げる…運動、基礎体温をあげる
③　自律神経にメリハリを付ける…交感神経と副交感神経を
一日規則正しい生活で体内時計をきちんと働かせる
この3点をすれば免疫力がＵＰすると言われてます

その他感謝することでも免疫力がＵＰすると言われてます
精神科医のかばちゃんも「感謝」したりされたりで免疫力はＵＰするとＹｏｕＴｕｂｅからです
(後述のオキシトシンは感謝するだけでも分泌されます)

人間は生涯食べ続けるので、
そのたび毎に感謝の気持ちをもてるといいと思う
１日３食、必ず１日３回は、
感謝するポジティブな気持ちを持つことで、
習慣化され「ポジティブ脳」に変われるというオマケもついてきます
食事が出来る事に毎回毎回感謝のことば
「ありがとう」と声に出してみましょう

食事をしない人はいないので
一日3回感謝の機会を持つので
良い免疫ＵＰの方法ではないでしょうか
いただきますとは
食事礼法の一説をご参考下さい
「食事にも　作る人にも感謝して
みんなそろっていただきます
食卓マナー心得て　楽しく　おいしく
美しく　好き嫌いせず残さずに
一人の時でも変わりなく
恵まれた食事に感謝して
後片付けを思いやる
愛の心をしめしましょう」

また、私どものように結婚していると
夫からも常々「ありがとう」と言ってもらえ
ふざけて握手するとか軽いボデイタッチとか
お互いに「オキシトシン」というホルモンが分泌されるのです
オキシトシンがしあわせホルモンだと
ご存知の方もいらっしゃるとおもいます

なんとこのオキシトシン(＝しあわせホルモン＝抱擁ホルモン)は
「感染症予防にツナガル」といわれているのです!!

その他オキシトシンの効果は
・しあわせな気分になる
・脳・心が癒され、ストレスが緩和
・不安や恐怖心が減少する
・他者への信頼の気持ちが増す
・社交的となり人と関わりたいいう好奇心が強まる
・親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
・学習意欲が記憶力の向上
・心臓の機能をあげる

婚活で距離を縮めるため
ガンバッテ
軽いボデイタッチをすることで上記の効果があるので
私どもが「手を繋いでね」のアドバイスは
このオキシトシン効果をネラッテなのです

上記の効果があるから、
手を繋いだりすると
距離が近くなったと思えるのでしょう
手を繋ぐことをしないと距離が縮まらない理由でもあります
だって、オキシトシンが分泌されないから、
今はスマフォやパソコンばかり触っているので
人のぬくもりがないので
余計オキシトシンが分泌されない人ばかりなのです

本日は昨今事情により免疫力ＵＰするためには
交際が上手くいき親密になることでもＵＰするので
「軽いボデイタッチは免疫力もＵＰします」から書かせていただきました

マリッジマナのブログが婚活者に気づきのきっかけとなれば幸いに存じます。
長く続く穏やかな結婚をして欲しいと願っております
そのためにはあなたがそのままで良い所、そうでない所を探って
一日も若い今に諦めなくても良い結婚＝理想とする結婚をサポートいたします
先ずは行動をいたしましょう
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!!

イベントも楽しんで相談所婚活スタートしてみてくださいね(^^♪
4月～パーテイー・イベント情報